Sport
Badminton /T2
Pour toute personne qui souhaite essayer ou pratiquer du badminton en toute convivialité.
Seul(e) ou à plusieurs, le groupe est en autogestion.
Raquette, filet et volants sont à votre disposition pour essayer.
>Mardi de 19h30 à 22h30
>Jeudi de 20h à 22h
Balades & randonnées /T2
Chaque semaine, un groupe de marcheurs part à la découverte des balades aux alentours.
>Jeudi : 5 à 7 km
>Vendredi 8 à 10 km
Pilates / T1
Le pilates est une méthode douce, elle s’inspire de postures de yoga, de danse et de gymnastique d’entretien. Les mouvements s’effectuent lentement au rythme des respirations. Le but est de renforcer en profondeur l’ensemble des muscles qui maintiennent le corps et d’assouplir toutes les articulations.
Prévoir un petit tapis à mettre au sol.
>Mercredi de 18h45 à 19h45 à l’école E. Pérochon
>Vendredi de 12h30 à 13h30 à CAP Sud
Yoga / T1
Danse traditionnelle et méditative du bassin où le corps retrouve sa spontanéité et sa liberté de mouvements; faire circuler les émotions, prendre le temps de ressentir l’énergie de chaque posture. S’ouvrir à ses perceptions subtiles.
Relaxation ou méditation (20 minutes)
>Mardi de 19h30 à 21h
Boxe éducative / T2
la boxe éducative se focalise sur l’aspect technique où la puissance est maîtrisée. Fair-play et dépassement de soi sont les mots d’ordre pour une pratique ouverte à toutes et à tous.
>Mardi de 18h à 19h30 au gymnase
Initiation à la danse / T2
Envie de vous accorder du temps, d’une pause dans votre quotidien ? Adjaratou vous permettra d’oublier les moments de stress, les soucis en partageant un moment de dans africaine-contemporaire et moderne. Prenez conscience de l’espace, du corps, du rythme, des silences, restez à l’écoute de vous-mêmes.
Découvrez, inventez, dansez seule ou à deux, mais surtout amusez-vous.
> Vendredi de 9h à 11h au gymnase
> Forfait annuel de 31 € pour les habitantes de Poitiers et 40 € pour les habitantes hors Poitiers
Atelier vélo
L’apprentissage du vélo est aujourd’hui un enjeu important pour que chacun puisse choisir son mode de déplacement. Les cours de vélo pour adulte sont pour les débutants. Le principe est dans un premier temps d’apprendre à se servir du vélo et ensuite de se déplacer sur la route.
Loisirs créatifs
Tricot-Papotage / T3
L’art et la manière de passer ensemble un moment partagé et d’avancer sur les projets de tricot. Que l’on soit novice ou expert, l’ensemble des volontaires sont les bienvenues. Apporter ses aiguilles et sa laine.
>Lundi de 14h à 17h
Atelier couture / T3
Venez partager un moment d’échanges de savoirs autour de vos projets couture (chacun, chacune, amène son matériel).
> Vendredi de 14h à 18h
Cartonnage / T3
Fabrication d’objets en carton, boîtes, plumiers, carnets, coffret s cadeau habillé en papier colle, tissus, skivertex… projets selon les envies de chacun et chacune.
>Jeudi de 14h à 17h
Atelier bricolage/Bois / T3
Vous avez envie d’apprendre à bricoler le bois, ce nouvel atelier n’attend plus que les apprentis! Il est tout beau, tout neuf. De l’étude de faisabilité, en passant par le plan et la réalisation, des bénévoles bricoleurs prendront le temps avec vous de mener à bien le projet qui vous tient à cœur.
> Mardi et jeudi de 19h à 20h30
forfait de 10 € le trimestre/ outillage à disposition, matériel à prévoir
Technique de restauration de fauteuil / T3
Un atelier en autogestion. Une seule devise : l’éducation populaire ! Cet atelier vous permet d’acquérir des techniques pour la tapisserie d’ameublement et de laisser libre cours à vos envies créatives tout en donnant une seconde vie à vos fauteuils.
>Lundi de 14h à 17h
>Jeudi de 18h à 21h
Musique
Batucada / T2
Si vous avez toujours rêvé de faire partie d’un groupe de musique et un minimum le sens du rythme, c’est le moment de venir essayer les instruments pour choisir celui qui vous correspond le plus.
>Un mercredi sur deux, de 19h à 21h
Adhésion et inscription obligatoire
| Tarifs : Adhésion et inscription obligatoire | ||
| Habitants de Poitiers | Habitants Hors Poitiers | |
| T1 : taux de participation du quotient familial | 12 % | 15,60 % |
| T2 (forfait annuel) | 31 € | 40 € |
| T3 (participation financière à l’achat de matériel) | ||
| G : Gratuit | – | – |
