Les ateliers amateurs
Contact :
accueil@cap-sud-poitiers.com
CAP Sud vous propose des ateliers qui débutent le 18 septembre et se terminent le 27 juin 2025.
Pour y participer vous devez impérativement vous inscrire auprès de l’accueil à partir de mi-juin, sous réserve des places encore disponible le jour de votre venue.
Les ateliers ont des tarifs différents (lire le bas de cette page) et l’adhésion à CAP Sud est indispensable.
Sport
Badminton /T2
Pour toute personne qui souhaite essayer ou pratiquer du badminton en toute convivialité.
Seul(e) ou à plusieurs, le groupe est en autogestion.
Raquette, filet et volants sont à votre disposition pour essayer.
🗓️ Mardi de 19h45 à 22h30
🗓️ Mercredi de 20h à 22h
🗓️ Jeudi de 20h à 22h
📍 Lieu : gymnase de Bellejouanne
👉 Groupe en autogestion
Grandes balades & randonnées /T2
Chaque semaine, un groupe de marcheurs part à la découverte des balades et randonnées aux alentours.
La grande balade – 5 à 7 km
🗓️ Jeudi à 14hLa randonnée – 8 à 10 km
🗓️ Vendredi à 19h30📍Rendez-vous à CAP Sud
👉Encadrées par Aymeric CHOPPIN
Pilates / T1
Le pilates est une méthode douce, elle s’inspire de postures de yoga, de danse et de gymnastique d’entretien. Les mouvements s’effectuent lentement au rythme des respirations. Le but est de renforcer en profondeur l’ensemble des muscles qui maintiennent le corps et d’assouplir toutes les articulations.
Prévoir un petit tapis à mettre au sol.
🗓️ Mardi de 19h45 à 20h45
📍Ecole E. Perochon
🗓️ Vendredi de 12h30 à 13h30
📍CAP Sud
👉Encadré par Faïza MESLI et Justine SAISON
Yoga / T1
Hatha yoga traditionnel accès sur les respirations dans les postures. Certaines séances seront réservées à la méditation en mouvement et au yoga du son.
🗓️Mercredi de 19h à 20h30
📍Ecole E. Pérochon
👉Encadré par Mélanie AUTEXIER
Initiation à la box éducative / T2
La boxe éducative se focalise sur l’aspect technique où la puissance est maîtrisée. Fair-play et dépassement de soi sont les mots d’ordre pour une pratique ouverte à toutes et à tous.
🗓️ Mardi de 18h30 à 19h30
📍 Gymnase de Bellejouanne
👉 Encadré par Aymeric CHOPPIN
La petite balade / Gratuit
Promenade d’environ 2,5 km dans le quartier de Poitiers sud.
🗓️ Mardi à 14h
📍Rendez-vous à CAP Sud
👉Encadrées par Aymeric CHOPPIN
Gym tonique / T2
Renforcement musculaire et étirements.
Prévoir son tapis de sol
🗓️ Mercredi de 10h45 à 11h45
📍 CAP Sud
👉 Encadrée par Aymeric CHOPPIN
Gym douce / T2
Travail en douceur sur votre mobilité, vous musclez et améliorer votre équilibre, votre motricité et coordination.
🗓️Vendredi de 9h15 à 10h15
🗓️ Vendredi de 10h30 à 11h30
📍CAP Sud
👉 Encadrée par Aymeric CHOPPIN
Initiation au vélo / T1
L’apprentissage du vélo est aujourd’hui un enjeu important pour que chacun puisse choisir son mode de déplacement. L’initiation au vélo est destinée aux adultes débutants. Le principe est dans un premier temps d’apprendre à se servir du vélo et ensuite de se déplacer sur la route.
🗓️ Activité dispensée entre mi-mars et juin.
📍 CAP Sud
👉 Encadré par Vincent GAUTHIER
Loisirs créatifs
Tricot-Papotage // Gratuit
L’art et la manière de passer ensemble un moment partagé et d’avancer sur les projets de tricot. Que l’on soit novice ou expert, l’ensemble des volontaires sont les bienvenues. Apporter ses aiguilles et sa laine.
🗓️Lundi de 13h30 à 16h15
📍CAP Sud – salle 3
👉Groupe libre
Atelier couture / Gratuit
L’art et la manière de partager sur ses projets couture.
🗓️ Vendredi de 13h30 à 16h15
📍 CAP Sud
👉 Groupe libre
Atelier bois / A
Vous avez envie d’apprendre à bricoler le bois, cet atelier n’attend plus que les apprentis ! De l’étude de faisabilité, en passant par le plan et la réalisation, des bénévoles bricoleurs prendront le temps avec vous de mener à bien votre projet.
🗓️ Se rapprocher de l’accueil pour plus d’information
📍 CAP Sud – atelier Bois
👉 Groupe libre / échange de savoir-faire
Technique de restauration de fauteuil / T3
Un atelier en autogestion. Une seule devise : l’éducation populaire ! Cet atelier vous permet d’acquérir des techniques pour la tapisserie d’ameublement et de laisser libre cours à vos envies créatives tout en donnant une seconde vie à vos fauteuils.
🗓️ Lundi de 13h30 à 16h15
🗓️ Jeudi de 18h à 20h45
📍 CAP Sud
👉 Groupe libre / échange de savoir-faire
Musique
Batucada – Les crocos Chromés / T2
Des musiciens en herbe qui n’attendent plus que vous pour rejoindre le groupe de percussion brésilienne. Si vous avez toujours rêvé de faire partie d’un groupe de musique et un minimum le sens du rythme, c’est le moment de venir essayer les instruments pour choisir celui qui vous correspond le plus.
🗓️ Le mercredi de 19h à 20h30
📍CAP Sud – salle tranquille
👉 Encadré par Stéphane PADILLA
Autres
Atelier écriture, la cuisine des mots/ G
Pour la 20e année consécutive, l’atelier d’écriture réunit des personnes qui aiment écrire, et échanger à la lecture de leur texte. Au fil des mois, Les expériences d’écriture sont variées, souvent inattendues, et donnent à chacun la surprise de sa découverte et de la diversité des créations. L’atelier est un lieu de convivialité où nous partageons nos mots et nos mets, car nous dînons ensemble.
🗓️ Les lundis, 1 fois par mois, de 18h à 20h45
📍 Lieu : Cuisine de CAP Sud
👉 Encadré par Nicole JUDDE
Les ateliers sont programmés par Lucie REVEILLAULT
